10 nápojov pred spaním, ktoré pomáhajú spaľovať tuky v žalúdku

Strata tuku v bruchu a získanie tvaru môžu byť náročné. A niekedy ani zbavenie pár libier nepomôže zbaviť sa toho. Tvrdohlavo sa drží navždy a odmieta odísť.

Do denných jedál môžete pridať pravidelné cvičenie a určité potraviny podporujúce metabolizmus, aby ste zvýšili svoj potenciál na spaľovanie tukov. Ak je však pre vás problémom konzumácia celých potravín, môžete skúsiť pripraviť nejaké zdravé nápoje spaľujúce tuky, ktoré vám pomôžu zmenšiť pás a prirodzene roztaviť brušný tuk.

tutoriál pre líčenie serena van der woodsen

Nižšie uvádzame niektoré jednoduché, ale užitočné nápoje, ktoré môžete pripraviť pomocou položiek, ktoré už často používate. Jediné, čo musíte urobiť, je vychutnať si tieto nápoje pred spaním a zobraziť výsledky.







Prejdite nadol a pozrite sa na prekvapivo osviežujúcich 10 nočných nápojov spolu s ich výhodami:

1. Šťava z uhoriek

Tento nízkokalorický nápoj sa dá ľahko vyrobiť, ale aj tak prospešný. Všetko, čo potrebujete, je odšťaviť toľko uhoriek, koľko potrebujete, a prípadne pridať ďalšiu vodu na zriedenie chuti alebo vylisovaných citrónov, aby bola lepšia.

Pitie uhorkovej šťavy každú noc vám pomôže stratiť tuk zo žalúdka za mesiac. Uhorky tiež zbavia hmotnosti z vašej váhy kvôli ich bohatosti na minerály, antioxidanty a vitamíny.







2. Uhorka a citrónová šťava

Podľa štúdie v časopise Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, citrónová šťava môže pomôcť pri odbúravaní telesného tuku a zlepšovaní lipidových profilov.

Ak chcete pripraviť tento nápoj, zmiešajte citrón, pomaranč a dve uhorky a užite si pitie! Na pridanie arómy je možné pridať med.







3. Koriandr a uhorky

Uhorka, pohár koriandra a citrón sú hlavnými ingredienciami, ktoré potrebujete na prípravu tohto nápoja. Po ich odšťavení pridajte pol pohára vody. Pridajte do zmesi lyžicu šťavy z Aloe vera a nastrúhajte zázvor a nechajte nápoj niekoľko minút sedieť.







4. Zázvorový čaj

Ďumbier patrí medzi najzdravšie koreniny, ktoré sú plné živín a bioaktívnych látok, ktoré majú výrazný prínos pre vaše telo a mozog.

Vedci nedávno potvrdili, že tento rastlinný liek môže bojovať proti obezite. Zázvorový čaj môže tiež zmierniť žalúdočné ťažkosti a podporuje trávenie.







5. Ananásová šťava

Tento nízkokalorický nápoj, bohatý na antioxidanty a vlákninu, vám pomôže cítiť sa úplne bez zbytočných kalórií. Citrusové ananásy môžete pridať aj do citrónov. Na uchovanie vlákniny v ananáse použite mixér namiesto odšťavovača.







6. Jahody, citróny a bylinky

Lahodné, zdravé a osviežujúce leto! Jahody sú bohaté na fytochemikálie, ktoré vás chránia pred srdcovými chorobami a rakovinou. Červené šťavnaté ovocie môže tiež pomôcť pri zápaloch, zvýšenej hladine cukru v krvi a ďalších librách.

Na prípravu tohto nočného nápoja najskôr šťavu z citróna alebo limetky a do šálky pridajte niekoľko šupiek. Potom pridajte bylinky ako mäta a estragón a samozrejme jahody. Po naliatí takmer vriacej vody do nápoja nechajte zmes na chvíľu sedieť. Po niekoľkých minútach odstráňte šupky citrónu a dajte šťavu do pohára. Môžete pridať studenú vodu a med.

Nápojový nápoj je možné uložiť v chladničke.

nie je značka alebo spoločnosť







7. Púpava čaj

Okrem toho, že vyzerajú krásne do očí v žiarivej žltej farbe, sú prospešné aj pre vaše telo. Pomáha pri znižovaní pálenia záhy, nadúvaní a tráviacich problémoch.




burn stomach fat


8. Zelený čaj

Zelený čaj je jedným z najzdravších nápojov na svete. Je nabitý antioxidantmi a výživnými látkami a je to perfektný čaj, ktorý chcete schudnúť. Ak sa tešíte na jeho pitie pred spaním, skontrolujte hladinu kofeínu. Zelený čaj zlepšuje váš metabolizmus, reguláciu hmotnosti a poskytuje lepší spánok.




burn stomach fat


9. Šťava z jablčného octu

Šťava z octu jablčného muštu je vďaka svojim antibakteriálnym a antibiotickým vlastnostiam tým pravým nápojom pre váš žalúdočný a črevný spazmus.

Zmiešajte jednu alebo dve polievkové lyžice octu jablčného muštu do studenej poháre vody. Pre lepšiu chuť pridajte plátky jabĺk alebo citrónovú šťavu.




burn stomach fat


Diane abbott topánky

10. Škorica a grapefruitová šťava

Tento nápoj je plný výživných látok a antioxidantov, a preto je prospešný pre vaše zdravie. Okrem toho, že vám pomáha zostať hydratovaný, pomáha tento nápoj zrýchliť váš metabolizmus.

Do pohára vody pridajte cukor a niekoľko tyčiniek škorice. Dobre premiešajte a spolu s grapefruitmi (čerstvé ovocie alebo upravená šťava) zmiešajte v džbáne. Užite si chuť a výhody!




burn stomach fat


zdroj:
od: Kingdemic

Mohlo by vás zaujímať aj: Tieto nápady na zdravé a nízkokalorické potraviny sú vhodné pre slinenie